ရှုပ်ထွေးမှု
ဖြစ်တည်မှုတွေထဲမှာ ကိုယ့်ရဲ့ ပင်ကိုယ်ပုံစံအတိုင်း နေထိုင်ရတာဟာ အခက်ခဲဆုံးပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့ဟာ အပြင်လောကရဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေ များလွန်းနေလို့ ကိုယ့်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုအစစ်အမှန်ကို အမြဲတမ်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်နိုင်ကြပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အာရုံလွှဲရင်းနဲ့တင် စိတ်တွေ ပိုရှုပ်ထွေးကုန်ကြတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ့်ခေါင်းထဲက ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို မေ့ပစ်ချင်လို့ ပြင်ပလောကမှာ တမင်တကာ အလုပ်တွေ၊ အရာဝတ္ထုတွေနဲ့ ရှုပ်နေအောင် ဖန်တီးထားတတ်ကြပါတယ်။
အဲ့ဒီ ပြင်ပက ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါမှာတော့... ကျွန်တော်တို့ဟာ ကိုယ့်အတွင်းစိတ်ထဲက ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို မလွဲမသွေ ရင်ဆိုင်ရပါတော့တယ်။ အဲ့ဒီ "အမှိုက်ပုံ" ကြီးပေါ့။ ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒီရှုပ်ထွေးမှုတွေကို ပိုပြီး အာရုံစိုက်ကြည့်လေလေ... အဲ့ဒီအထဲမှာ သူ့အစီအစဉ်နဲ့သူ ရှိနေတာကို တွေ့ရလေလေပါပဲ။ အရာရာတိုင်းဟာ သူရှိနေရမယ့် အကြောင်းရင်းနဲ့သူ ရှိနေကြတာပါ။ ကျွန်တော်တို့က အဲ့ဒီရှုပ်ထွေးမှုတွေကို တခြားနည်းနဲ့ စနစ်တကျ ပြန်စီချင်ရင် စီမယ်။ ဒါမှမဟုတ် ဒီအတိုင်းထားတာကပဲ အဆင်ပြေတယ်လို့ ခံစားရရင် ခံစားရလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခုတော့ မှတ်ထားပါ... ကျွန်တော်တို့ဟာ "သက်ရှိ" တွေဖြစ်နေလို့ကို မပြည့်စုံတာ ရှုပ်ထွေးနေတာပါ။
• • •
စကြဝဠာကြီးကိုယ်တိုင်က ပေါက်ကွဲမှုတစ်ခုနဲ့ စတင်ခဲ့ပြီး အဲ့ဒီက ထွက်လာတဲ့ အပိုင်းအစတွေဟာ အခုထိ လွင့်မျောနေတုန်းမို့လို့ ကျွန်တော်တို့ဟာ ရှုပ်ထွေးနေကြတာပါ။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ စကြဝဠာကြီးထဲက ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ ကမ္ဘာမြေပေါ်မှာ နေထိုင်တဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ နို့တိုက်သတ္တဝါတွေပါပဲ။ ရှုပ်ထွေးမှုကို ငြင်းပယ်တာဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုကို ငြင်းပယ်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။
အဲ့ဒီရှုပ်ထွေးမှုကို မြင်အောင်ကြည့်ခြင်း၊ ခွင့်ပြုခြင်းနဲ့ ခွင့်လွှတ်ခြင်းဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ဦးလည်းဖြစ်၊ စိတ်ပညာရှင်လည်းဖြစ်တဲ့ Tara Brach ခေါ်တဲ့ "Radical Acceptance" (အကြွင်းမဲ့ လက်ခံခြင်း) အဆင့်ကို ရောက်ရှိသွားတာပါပဲ။ အဲ့ဒီမှာတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အားနည်းချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် မပြည့်စုံမှုတွေကို တည်ရှိမှုရဲ့ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် တန်ဖိုးထားနိုင်လာပါတယ်။ အဲ့ဒီအခါမှာတော့... ရှုပ်ပွနေတဲ့ ဗီရိုထဲက ပစ္စည်းတွေလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိတ်လှောင်ထားမယ့်အစား၊ ပွင့်လင်းရိုးသားစွာနဲ့ ရှင်သန်နိုင်လာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အတိုချုပ်ပြောရရင်... ကျွန်တော်တို့ဟာ တကယ် ရှင်သန်နိုင်လာပါလိမ့်မယ်။
Comments
Post a Comment